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足踏み読書で健康改善?

足踏み読書で健康改善?

「僕はいろいろな姿勢で本を読むんです。椅子に座ったり寝転んだりもしますけど、立ったままというのもあるんですよ」知人がこう言った時、私はとても驚きました。書店で立ち読みをする時以外、立ったまま読書をしたことがないからです。なんでも彼は、座りっぱなしだと体に悪いから、あえていろいろと姿勢を変えているのだとか。足踏みをしながらなんて時もあるらしいですよ。私がその日の気分によってごろごろしているのとは、わけが違いました。
もうしばらく前から、スタンディングデスクを使って仕事をしている会社もあるようですから、それと同じ考えなのでしょう。それも初めて知った時は、ずいぶん斬新な発想だなと思いましたね。ただ結局のところは、どんな姿勢でも、動かないということがいけないと聞いたことがあります。もちろん食事や病気などその他の原因もあるので、人それぞれ状態は異なるでしょう。
でも、足踏みしながら読書は、新鮮でいいと思います。私も雑誌を見るときなど、気軽なものを読む時に試してみようかしら。大きくて厚いものだと、持ちっぱなしの腕が辛くなってしまうかもしれないから、まずはどこか本を置けるところを見つけてから試してみましょう。

カフェの過ごし方は万国共通

カフェの過ごし方は万国共通

この間、外国のカフェ事情についてテレビで放送していたのですが、お店にずいぶん便利なものが置いてあって、なるほどと思いました。片手で扱える新聞ホルダーです。あちらの新聞は日本のもののサイズとは違い、タブロイド紙と同じ大きさなので、ぎりぎり片手でも持てるかなという感じでしたよ。左手でこれを持ち、右手でコーヒーを楽しむ、これが常連のスタイルなのだそうです。
確かに私もカフェに行くと、左手に文庫本、右手に飲み物を持って、両方同時に楽しみますね。ただそのままだとページをめくるのが大変なので、飲み終わればちゃんとカップをテーブルに置きます。どこの国の人でも、安らぐ方法は同じというのが、当たり前かもしれないけれど、私にとっては新たな発見でした。
このようなことを書いていたら、カフェに行きたくなってきましたね。最近見つけたお気に入りのところがあるのですよ。そこは自宅からはちょっと遠いのですが、窓から見える景色が美しいので、暇があると通っています。もちろん、本を持って行くのを忘れてはいけません。長い時間をゆっくり過ごすためには、必須アイテムですからね。スマホやタブレット、電子書籍リーダーを手放して、原点回帰するにはぴったりの場所です。