いつも読書をするとき、ついつい時間を忘れて読みふけってしまったり、ある程度区切りをつけて読むつもりだったのにそれを忘れてしまったりしたことはありませんか？
私は何回もあります(笑)

ついつい日常生活をないがしろにしてしまうし、同じ体勢を続けて体を痛めてしまうので、読書をするのにもしっかりメリハリをつけなければならないなーと思い始めたのが、ポモドーロ・テクニックです。

ポモドーロ・テクニックとは、タイマーを使って作業時間を何分、それを過ぎたら何分休憩、休憩時間が終わったらまた決まった時間の作業……とこれを繰り返していきます。

自分なりの区切りをつけようと「何章まで読んだら休憩しようかな～」と思っても、思っていたよりその章が長かったり、面白くてもっともっと！となってしまったりするので、強制的に時間に休憩をとることができるこのテクニックはとても私向けだなと感じました。

単にタイマーを使うだけでもいいのですが、最近ではスマホのアプリでポモドーロ・タイマーを使うことができるものもあり、私はそちらを使っているのですが、これがまた楽しいのです。

私が使っているアプリは作業向けの落ち着いたBGMを流してくれたり、アバターを作ったりハウジングをしたりとタイマーを使う以外のお楽しみ要素もあるので楽しんで使えています。

BGMも何種類かあり、その日読む本の雰囲気に合ったものを流せるので、より落ち着いて世界観に浸りながら読書ができるのでお勧めです。

作業に区切りをつけるのが苦手です！と言う方、ぜひ使ってみてください。